Si vous avez lu quelques-uns des articles sur notre voyage dans les Dolomites, vous aurez remarqué qu’on est vraiment tombé en amour avec cette région. Un de nos moments préférés a été de faire une randonnée au Lago di Sorapis, un lac d’un bleu iridescent, niché entre de dramatiques pics montagneux.
Même si Evelyne n’est pas habituellement aussi fan de marche en montagne que moi, elle a adoré cette expérience. C’est sincèrement une des meilleures randonnées à faire dans les Dolomites.
Dans cet article, je vous explique toutes les raisons pourquoi ce hike est si exceptionnel. Je vous dévoile tous mes conseils pour faire de cette randonnée au Lago di Sorapis une des meilleures de votre séjour dans les Dolomites.
La randonnée du Lago di Sorapis prend environ 4h aller-retour, plus les nombreux arrêts photos et le temps que vous passerez au lac. La distance totale à parcourir est de 11,4 km si vous choisissez le sentier n°215, en passant par le Col de Tre Croci. Puisque le gain total en élévation n’est que de 589m, c’est une expédition relativement accessible.
Vous ne vous ennuierez certainement pas en chemin. À chaque tournant vous aurez droit à des points de vue magnifiques sur les Dolomites, tout particulièrement au retour. Le sentier passe par une jolie forêt de conifères, pour ensuite aboutir à une section légèrement plus technique à flanc de montagne.
On ne qualifierait certainement pas la randonnée du Lago di Sorapis comme étant facile. Nous sommes conscients que certains passages pourraient représenter un (petit) défi pour quelques personnes. Ceci dit, n’ayez crainte, la randonnée du Lago di Sorapis est relativement accessible à la plupart des gens qui ont une forme physique moyenne.
Avant de faire la marche, on avait lu qu’il faut s’accrocher à une corde à certains endroits et je dois avouer que ça nous avait fait un peu peur. Effectivement, il y a bel et bien deux passages plus étroits où il y a des cordes. Mais si ça peut vous rassurer, somme toute le chemin reste bien assez large et ni Evelyne ni moi n’avons trouvé cela trop épeurant (et Dieu seul sait que j’ai le vertige facile). À noter qu’il y a aussi des escaliers en métal où grimper, et qu’à un court moment vous devrez utiliser vos mains pour gravir des rochers.
Comme nous avons fait cette randonnée à la mi-juin, il restait de la neige à deux endroits sur la piste, mais rien de très sérieux. N’empêche qu’on était bien content d’avoir de bonnes bottes imperméables, puisque ça nous a évité de trop nous mouiller les pieds en franchissant des ruisseaux.
Au bout d’environ deux heures de randonnée, vous verrez d’abord le Rifugio Vandelli. Le fabuleux Lago di Sorapis se trouve quelques dizaines de mètres plus loin. Il n’est certes pas très grand (approximativement 300m de long), mais quelle couleur! Turquoise et laiteuse, son eau semble presque irréelle tellement elle est magnifique.
Comme la majorité des lacs alpins, sa teinte est créée par une poussière de roche en suspension dans l’eau. Elle réfracte la lumière et lui donne cette couleur si particulière. Celle du Lago di Sorapis est assez difficile à battre. Ce lac figure d’ailleurs dans mon palmarès des plus beaux lacs turquoise au monde.
En admirant le panorama, vous remarquerez aussi la Punta Sorapiss. Avec sa forme pointue, elle domine le paysage du haut de ses 3205m.
Vous voulez avoir le privilège de vous réveiller avec une vue sur le Lago di Sorapis, mais vous êtes trop douillets pour faire du camping? Le Rifugio Vandelli est parfait pour vous.
Situé à quelques mètres à peine du lac, il offre des dortoirs avec des options de demi-pension, ce qui inclut le souper et le petit-déjeuner.
C’est vraiment abordable pour avoir le bonheur de se lever dans un endroit aussi paradisiaque.
Réservations : http://www.rifugiovandelli.it/english.html
Si vous êtes basés à Cortina, prenez la direction d’Auronzo, et il ne vous faudra qu’une vingtaine de minutes environ pour atteindre le Passo Tre Croci. Si vous arrivez assez tôt, vous trouverez facilement de la place pour garer votre voiture.
Pour notre part, nous avons choisi de loger un peu plus loin dans le paisible village de San Vito di Cadore. Nous avons eu le bonheur de séjourner au formidable hôtel Fiori Dolomites. Il a d’ailleurs été un de nos hébergements préférés à vie.
En conséquent, on vous le recommande chaudement. En effet, le rapport qualité/prix est incroyable, et ça vaut la peine de s’éloigner un tout petit peu de Cortina pour avoir davantage de luxe.
Débutez votre randonnée au Lago di Sorapis le plus tôt possible, surtout si vous y allez en été. Même si l’endroit n’a rien à voir avec le très populaire Lago di Braies, il est quand même relativement achalandé. Nous avons commencé notre randonnée à 8h du matin. En arrivant au lac, il y avait une dizaine de personnes. Lorsqu’on est reparti 90 minutes plus tard, il y en avait le triple! C’est le genre de place qui mérite amplement de se lever tôt.
Pour faire la randonnée du Lago di Sorapis, vous pouvez stationner votre voiture le long de la route SR48, près du début du sentier. S’il n’y a plus de place, il existe aussi un grand stationnement gratuit en gravier légèrement plus à l’ouest. Vous le trouverez sur Google Maps sous le nom de Parking Sorapis – Trail No. : 215.
Prévoyez des vêtements assez chauds ou un coupe-vent. L’air qui descend des montagnes environnantes est plutôt froid. Ce serait donc dommage d’être obligé de quitter un si bel endroit prématurément parce que vous êtes frigorifiés.
Portez de bonnes bottes de randonnée, surtout au début de l’été. Il y a de fortes chances qu’il reste encore de la neige sur le sentier. Il faut aussi franchir un ruisseau avant d’arriver au lac. Donc d’avoir des bottes imperméables vous évitera d’avoir les pieds mouillés sur le chemin du retour.
Au-delà de la possible présence de neige, on ne vous conseille pas particulièrement de faire cette randonnée s’il y a eu beaucoup de pluie dans les jours précédents. Le sentier pourrait être plus glissant qu’à l’habituel.
Pendant le trek, nous avons utilisé l’application AllTrails pour nous aider à nous repérer. Bien qu’il est vraiment difficile de se perdre pendant la marche (le trajet est bien balisé), l’application nous a été utile pour repérer le stationnement. En effet, il n’est pas si évident à positionner. Aussi, cette application vous permettra de lire les commentaires récents des utilisateurs à propos des conditions du sentier.
Dernier point mais non le moindre. Si vous faites cette marche à l’automne, vérifiez avec les locaux ou en fouillant sur Instagram s’il y a encore de l’eau dans le lac. Puisque le Lago di Sorapis se forme au printemps par la fonte des glaciers, certaines personnes ont eu la mauvaise surprise de faire cette randonnée pour se retrouver devant une mare de boue pas très invitante.
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11 Responses
Bonjour,
Je me permets d’ajouter mon commentaire.
J’avais lu votre article avant de partir, et après avoir réalisé cette randonnée, mon avis reste partagé.
Était-ce dû au temps humide et aux roches glissantes, ou bien à la foule ? Quoi qu’il en soit, il est vrai que l’arrivée au sommet efface en grande partie les difficultés de l’ascension tant le panorama est splendide.
Notre expérience
Nous avons effectué cette randonnée le dimanche 31 août 2025, en suivant un itinéraire légèrement différent de celui que vous indiquez.
• Départ : hôtel Auronzo Albergo Cristallo
• Retour : col de Tre Croci (nous avons ensuite fait du stop pour récupérer notre voiture, environ 10 minutes de trajet).
Le sol, détrempé après une journée de pluie, était extrêmement glissant et rendait la progression difficile, voire dangereuse pour les moins expérimentés. Au sommet, nous avons constaté une forte affluence, et beaucoup de randonneurs n’étaient pas équipés correctement. Cette surfréquentation rend le passage vertigineux encore plus stressant et risqué.
À mon sens, cette randonnée doit être réservée aux personnes à l’aise avec le vide et bien équipées. Oubliez les baskets, Converse ou chaussures de ville : il faut de vraies chaussures de randonnée avec crampons.
L’itinéraire
• Depuis l’hôtel, nous avons emprunté une large piste forestière légèrement descendante, très accessible. Celle-ci mène à une jolie cascade, puis s’ouvre sur un cirque magnifique. Cette partie peut être faite par tout le monde sans difficulté, et je la recommande vivement.
• Pour rejoindre le lac, nous avons ensuite affronté un dénivelé de 600 m d’un seul coup : de grandes marches glissantes, parfois proches du vide, mais heureusement peu fréquentées.
• À l’arrivée, le lac offre un véritable décor de carte postale. Malgré la foule, le lieu reste magique.
• Pour la descente, nous avons choisi l’itinéraire principal menant au col de Tre Croci, afin d’éviter les marches glissantes de la montée. Finalement, la première partie s’est révélée stressante : sol glissant, passages exposés, et randonneurs qui doublent sans précaution au bord du vide. Heureusement, la seconde portion, en forêt, était beaucoup plus agréable et reposante.
Conclusion
Nous ne regrettons absolument pas cette randonnée — bien au contraire, nous l’avons adorée. Toutefois, il me paraît essentiel de préciser que, malgré son aspect très “instagrammable”, elle n’est pas accessible à tous et ne doit pas être entreprise sans un équipement adapté.
– Temps total : environ 5 heures avec notre itinéraire. + 1h00 de pose.
Bonjour Cédric,
Il est certain que votre expérience a semblé être différente de la nôtre, d’autant plus que vous n’avez pas tout à fait pris le même chemin que nous. Vous comprendrez qu’ici on partage (gratuitement) notre expérience personnelle et nos conseils, car il s’agit d’un blogue de voyage et non pas d’un guide. Ceci dit on est bien heureux d’avoir vos commentaires et je suis certain que le vôtre aidera certaines personnes à choisir le sentier qui leur convient le mieux 🙂 Ce n’est en effet pas une randonnée pour tout le monde. Par ailleurs, on ne conseillerait en effet pas du tout de faire cette randonnée un lendemain de pluie. Pour vérifier l’état des sentier, on conseille aux gens de regarder les plus récents commentaires sur l’application AllTrails. Il va de soi aussi de porter des chaussures appropriées, et on ne comprendra jamais les gens qui font des randonnées sans cela. C’est tout simplement dangereux. Et en effet, c’est une randonnée populaire. Il vaut donc mieux mettre les chances de son côté en y allant légèrement hors saison, comme nous au début d’un mois de juin. Cela permet d’avoir une bien meilleure expérience de voyage! Si ce n’est pas possible, il vaut mieux se lever très tôt (c’est ce que nous avions fait aussi) afin d’arriver avant les foules.
Bonjour!
Est-ce que le retour se fait sur le meme sentier ou c’est une boucle? On m’a dit que l’autre partie fait tres peur et que je suis mieux de faire l’aller retour sur la meme partie du sentier?
Merci!
Bonjour!
Nous avions fait le retour sur le même sentier, qui restait très sécuritaire. Il y a un passage avec des cordes, mais ce n’est vraiment pas si mal de ce côté.
Bonne soirée,
Steve
Bonjour, votre randonnée à l’air magnifique, auriez-vous le lien ? car sur All trails je ne trouve que des niveaux difficiles :s
De plus,nous aimerons faire les dolomites en mai, qu’en pensez vous ? & vis à vis de la fonte des glaces ?
Combien de temps êtes vous restes dans les dolomites ? avez-vous un int
merci beaucoup pour le retour et le partage d’informations !
Bonjour Emilie! 🙂
Pour la randonnée sur AllTrails, c’est le lac Sorapis via Col de Tre Croci. C’est effectivement écrit que c’est difficile, mais personnellement (c’est Evelyne qui écrit), je la classifierais vraiment comme moyenne. Après cela ça dépend évidemment de votre niveau habituel et de si vous avez un peu le vertige. Je la trouve relativement accessible, et je lui donnerais une note de 3/5 pour le côté technique, et de 3/5 pour l’effort. Je ne sais pas si cela vous aide à vous situer?
Les Dolomites en mai ça doit être très joli, mais en effet il va sûrement rester quand même pas mal de neige de le sentier. Si vous y allez au début mai ou que les précipitations ont été abondantes, il se pourrait que le lac soit encore gelé. Peut-être vérifier une ou deux journées avant les commentaires sur AllTrails? Par contre pour des lacs comme le lago de Braies, ça ne devrait pas poser trop de problème. Si vous faites les Tre Cime, il y a de fortes chances que le sentier ne soit pas encore ouvert.
On a justement un article complet sur notre séjour de 6 jours dans les Dolomites et tout l’itinéraire qu’on y a fait : https://monsieurmadameexplore.com/itineraire-dans-les-dolomites-notre-petit-guide-pratique
J’espère que cela vous aidera un peu! 🙂 N’hésitez pas si vous avez d’autres questions!
Bonjours est ce faisable avec un chien ?
Bonjour,
Oui les chiens sont les bienvenus, mais ils doivent être tenus en laisse.
Bonne journée 🙂
Steve
Petit bémol quand à la difficulté par contre, tout vertige est différent, et malheureusement je n’ai pas pu aller au bout…., coincée à partir des escaliers, à encore environ 1/2h du site, déçue mais mon homme a continué et a adoré! J’aurai au moins vu les belles photos 😉
On peut comprendre ce que vous voulez dire! Cette randonnée peut présenter un certain défi pour quelqu’un qui souffre du vertige. On partage votre déception, mais on espère tout de même que vous ayez eu un beau séjour dans les Dolomites 🙂
C’est plus qu’un défi malheureusement, c’est de la souffrance, vous ne pouvez pas dire que ce lac est accessible à tous, malheureusement c’est faux, je ne m’attendais pas à autant au vue de vos commentaires! Grosse déception pour moi mais pas pour mon homme qui a adoré. Et oui, les dolomites sont magnifiques, je comprends votre enthousiasme pour en parler, et votre site est très sympa aussi!